肺爆惊人！17岁少年懒腰伸错，瘦高杆风险警示！
22
惊人事实：伸懒腰竟致肺破裂
你是否曾听说过，伸懒腰竟然有可能导致肺部破裂？这不是危言耸听，而是真实发生的事件。
据媒体报道，近日，一名17岁的少年小孙（化名）在早上起床伸懒腰时，突然感到右侧胸口一阵剧痛，紧接着呼吸困难，咳嗽不止。
小孙的父母立刻将他送往浙江省人民医院。急诊医学科主治医师王天鹏经过检查，发现小孙身高175厘米，体重仅53公斤，属于典型的“竹竿”体型。胸部CT检查结果显示，他的右侧肺被压缩了70%，被诊断为“自发性气胸”。
自发性气胸：肺自己破了洞
医生解释说，“自发性气胸”是指没有外伤，没有被撞，肺自己破了洞。当肺部表面的薄弱处自发破裂，空气就会从肺里漏进这个腔隙，把肺压瘪，导致呼吸困难。
这种病易发于瘦高体型的青少年男性，男性发病率约是女性的3-6倍。小孙身高175厘米，体重只有53公斤，正是典型的瘦高“竹竿”体型。
预防自发性气胸：从生活细节做起
医生提醒，预防自发性气胸，主要从“突然使劲”和“压力突变”两方面着手：
1.搬东西应屈膝下蹲，用腿部发力，避免弯腰猛抬；
2.多喝水，多吃蔬果粗粮预防便秘，用力排便时可用手轻按腹部辅助；
3.剧烈咳嗽/打喷嚏时用手或枕头轻压胸腹部以减轻冲击，还应避免大笑、大叫、吵架等导致胸腔压力骤升的行为；
4.运动应以散步、慢走、打太极等为主，避免篮球、足球等对抗性运动，以及俯卧撑、举重等需要屏气或气压剧变的活动；
5.吸烟者须彻底戒烟，同时避免二手烟环境。
同时需要特别注意的是，高空气压变化可能导致胸腔内气体膨胀，加重病情，因此气胸未完全愈合前，禁止乘坐飞机。
